2017-05-10 11:08:46 公務(wù)員考試網(wǎng) 文章來(lái)源:華圖教育
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2017年各省市公務(wù)員考試面試即將開(kāi)始,為了更好的幫助大家備戰(zhàn)2017年面試心理調(diào)適問(wèn)題,特為大家整理如下!
第一:心理調(diào)適的總方針
借鑒張振宗《歸零心態(tài)》一書的精華,結(jié)合三種人格特質(zhì)學(xué)子的顯性關(guān)聯(lián)特質(zhì)與隱性關(guān)聯(lián)特質(zhì),我們將張振宗先生的“十六字”方針進(jìn)行了系統(tǒng)歸類、重新排列,得出面試學(xué)子心理調(diào)適總方針,如下:
2.不同人格特質(zhì)的心理調(diào)適技巧
外向質(zhì)學(xué)子、盡責(zé)質(zhì)學(xué)子以及神經(jīng)質(zhì)學(xué)子在顯性人格特質(zhì)與隱性人格特質(zhì)層面,都各自存有顯著特征。就外向質(zhì)學(xué)子而言,顯性人格特質(zhì)更多體現(xiàn)為樂(lè)群性與聰慧性,這決定了他們是教師與班級(jí)學(xué)生的“寵兒”與“調(diào)味品”,而在無(wú)形之中,隱性關(guān)聯(lián)特質(zhì),即有恒性、自律性與緊張性也將直接影響他們的心理狀態(tài)。對(duì)于內(nèi)向質(zhì)學(xué)子,顯性人格特質(zhì)更多以恃強(qiáng)性、世故性顯現(xiàn),這決定了他們是教師與學(xué)生心中的“冷血才子”,然而我們也更多認(rèn)知到的應(yīng)是“物極必反”背后的心理問(wèn)題,即在穩(wěn)定性與興奮性存在的動(dòng)蕩與不安。相比前兩者,神經(jīng)質(zhì)學(xué)子的心理問(wèn)題,不僅存在于隱性關(guān)聯(lián)特質(zhì)中,而且在顯性人格特質(zhì)層面,如懷疑性、敏感性、憂慮性、幻想性、實(shí)驗(yàn)性等層面也需要一定的心理調(diào)適,真正幫其進(jìn)行“度”的把握。
(1)外向質(zhì)學(xué)子心理調(diào)適
外向質(zhì)學(xué)子的心理調(diào)適技巧,有5大種,即樂(lè)而不亂、失而不敗、簡(jiǎn)而不厭、約而不忿、足而不殆。其中,樂(lè)而不亂、約而不忿,主要針對(duì)的是隱性關(guān)聯(lián)特質(zhì)的自律性層面;失而不敗、足而不殆主要針對(duì)的是隱性關(guān)聯(lián)特質(zhì)的緊張性層面;簡(jiǎn)而不厭,主要針對(duì)的是隱性關(guān)聯(lián)特質(zhì)的有恒性層面。
樂(lè)而不亂,對(duì)于學(xué)子而言,最重要的是要做到:用樂(lè)觀駕馭悲觀,把握自己樂(lè)觀的自信之柱,這是自律層面的第一要求。用樂(lè)觀駕馭悲觀,對(duì)于外向質(zhì)的學(xué)子而言,樂(lè)觀與悲觀,本就是他們心中的一個(gè)糾結(jié)矛盾體,外表樂(lè)觀的他們,遇到一些困惑之時(shí),雖然用外表的樂(lè)觀去掩飾,但是心里的脆弱卻會(huì)大大拉低了他們的自信度,因此外向質(zhì)的學(xué)子,應(yīng)時(shí)刻把握自己樂(lè)觀的自信之柱。自信作為一種樂(lè)觀的心態(tài),不僅在逆境中應(yīng)該擁有,在逆境中更應(yīng)該擁有。
約而不忿,對(duì)于學(xué)子而言,應(yīng)做到的更多是慎獨(dú),認(rèn)知到困難是最好的教練,這是自律層面的第二要求。在看書的時(shí)候,要思考是否看明白;聽(tīng)事情的時(shí)候,要思考是否挺清楚;每一次的練習(xí)神態(tài),都要思考是否溫柔;面對(duì)別人的容貌,要思考是否謙恭;言語(yǔ)的時(shí)候,要思考是否忠誠(chéng);做事的時(shí)候,要思考是否謹(jǐn)慎等等。
失而不敗,對(duì)于學(xué)子而言,要認(rèn)知到成長(zhǎng)就是出丑,要懂得彎曲。但是彎曲不是妥協(xié),而是戰(zhàn)勝困難的一種忍讓;彎曲不是倒下,而是為了生命錘煉而變得更為堅(jiān)強(qiáng)。
足而不殆,對(duì)于學(xué)子而言,應(yīng)認(rèn)知到知足而不滿足的真正內(nèi)涵,一方面,擁有知足的心態(tài),享受現(xiàn)在擁有的,不抱怨現(xiàn)在沒(méi)有的;另一方面,對(duì)知足與滿足二者的關(guān)系有良好的認(rèn)識(shí),認(rèn)識(shí)到知足的心態(tài),不是泯滅了激情和開(kāi)拓的精神。
簡(jiǎn)而不厭,對(duì)于學(xué)子而言,要做到盡人事、聽(tīng)天命。外向質(zhì)學(xué)子在有恒性層面由于其外向質(zhì)的顯性特質(zhì)尤為明顯,因此有恒性略顯不足,因此,盡人事,學(xué)子能夠充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性,全力以赴;聽(tīng)天命,學(xué)子在盡人事的基礎(chǔ)上,應(yīng)選擇一種歸零、平衡心態(tài),對(duì)待每一次的實(shí)踐練習(xí),在每次的實(shí)踐中善于認(rèn)知到出丑的魅力與獲得的經(jīng)驗(yàn)。
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