2014年國家公務(wù)員考試：考前準備必讀

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　　2014年國家公務(wù)員考試的腳步越來越近，在這個時候相信大部分考生在經(jīng)過了一段時間的復(fù)習(xí)后，基本程度已經(jīng)定型了，那么在最后的時間我認為各位考生最關(guān)鍵的就是如何做好最后的準備，渡過最后的時間，這里不單單是如何復(fù)習(xí)，更多的是如何調(diào)整狀態(tài)。

　　有一些同學(xué)在考前往往會有惶惶不可終日的感覺，尤其在考試的前一天晚上這種感覺尤為厲害。不過在經(jīng)過了一段時間的學(xué)習(xí)和練題之后，相信這種情緒或多或少的會有一些緩解，那么，各位考生可以把公考本身也當作一次練習(xí)模擬來看待。

　　那么考試的前一天晚上究竟應(yīng)該如何度過呢了。首先應(yīng)該保持良好的胃口來吃晚餐，不必過于奢華豐盛，但菜的可以多一些菜，也可以準備一些小吃，而且應(yīng)該多增加些肉蛋類食品。因為第二天的早餐再好，真正能夠攝取的營養(yǎng)也很難馬上消化吸收、“即吃即用”，況且早餐也不可能如中晚正餐一樣。所以考試前一天一定要補充好營養(yǎng)。

　　其次考試前一天晚上沒有必要再看參考書或者練習(xí)題了，如果實在想看，可以看看申論的模板或者一些萬能套話，當然事實上此時“磨槍”所獲得的完全是一種心理效果。如果自以為“槍”早已磨得又快又光，那也可以聽聽音樂或看看閑書。不過在選材方面要注意，樂曲應(yīng)以輕松明快為宜，書籍以消遣性讀物雜志畫報或者唐詩宋詞之類為好，不要選那些過于費解的讀物，如果看電視，在選擇節(jié)目時也應(yīng)注意這些。要特別注意防止將弓弦繃得過緊，但也不提倡徹底放松大吃大鬧，更應(yīng)反對長久的棋、牌、麻將等類活動，因為那將在很大程度上影響考前的記憶�？荚囁�需要的文具應(yīng)該在白天或幾天前就已準備完畢了，今天晚上所要做的只是把它們歸攏到一塊，以便明天快捷利落地順利帶齊。

　　最后，便是舒舒服服地睡個好覺了。睡覺不應(yīng)過晚，但也沒必要太早，免得早早躺下卻在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。只要不與考試時間沖突，盡量仍舊保持以前原有的作息習(xí)慣。睡前用溫水洗洗腳，可以有助于睡眠。然而，許多考生在臨近公考時因緊張焦慮會出現(xiàn)休息不好，甚至睡不著覺的情形，于是有的考生便服用一定量的安眠藥。那么，這種做法是否能收到預(yù)期效果呢？事實表明：考前服用安眠藥，特別是在公考前幾天服用，并不能使考生在考場上具備最佳的精神狀態(tài)湘反，考生因服從安眠藥，反而使大腦皮層處于一定的抑制狀態(tài)，在考場上興奮不起來，對于考生答卷并未起到積極作用，特別是公考前一天晚上服用，其消極影響更大。能夠使考生在考前休息好的關(guān)鍵是不要使考生過于勞累，應(yīng)勞逸結(jié)合；更重要的是此時不要給自己過大的壓力，以免增加自己的心理負擔(dān)。休息得好與不好不是僅用安眠藥就能解決的。

　　當然在考試前一兩天最好能提前去一次考場，熟悉考試環(huán)境，計算路途時間，避免考試遲到或者找不到地方這種情況，這些都會對考試產(chǎn)生很大的影響。最后華圖教育祝廣大考生都能充分發(fā)揮自己的水平考上理想職位。

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