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近期，某論壇在五一期間進行的一項關(guān)于“職場疲勞度”的調(diào)查顯示，身在職場“身累，心更累”，有九成人在工作中經(jīng)�；蚺紶柛械浇箲]。
調(diào)查顯示，受訪者在工作中經(jīng)常出現(xiàn)的疲勞癥狀為焦慮（57.4%）、情緒欠佳（53.7%）、眼睛干澀（52.3%）；偶爾出現(xiàn)的癥狀中，受訪者選擇最多的是思想很難集中（48.1%）、打哈欠（47.5%）、頭暈（46%）。
在經(jīng)�；蚺紶柛杏X到的生理性疲勞癥狀中，受訪者哪些身體部位“中槍”？調(diào)查顯示，頭部、眼睛和腰部的疲勞癥狀最多，頭部表現(xiàn)為頭沉、頭痛、頭腦不清（81.7%、70.1%、77.8%）；眼睛表現(xiàn)為眼睛干澀、視物模糊、視力疲勞（87.7%、72.2%、87.3%），選擇腰痛的受訪者則有78.5%。
某論壇開展了一項關(guān)于“職場疲勞度”的調(diào)查顯示，身在職場的上班族有九成表示“身累，心更累”，請你談?wù)剬Υ说目捶ā?/div>
【解析】
城市生活節(jié)奏的加快，越來越多的年輕人面對著越來越大的生活和工作的壓力。“職場疲勞度”的調(diào)查結(jié)果說明了身在職場的上班族目前所面對的身心壓力，出現(xiàn)這種現(xiàn)象原因有多方面，主要有以下幾點：
第一， 從個人的角度來看，一些上班族職業(yè)規(guī)劃不夠合理，沒有選擇適合自身的工作并作出長遠的規(guī)劃。同時，一些上班族在處理職場人際關(guān)系的時候未能恰當(dāng)處理，與上司、同事較為疏離，不夠融洽，而年輕人又缺少身心調(diào)節(jié)的能力，這在一定程度上都造成了身心的壓力。
第二， 從單位的角度來看，一些單位分配給員工的工作責(zé)任重，但是相應(yīng)的工作報酬卻不夠合理，給予員工的職位升遷機會較少。
第三， 從國家的角度來看，現(xiàn)在“4+2+1”的家庭模式需要年輕人擔(dān)當(dāng)起家庭的重擔(dān)，而國家相關(guān)的社會保障制度，比如養(yǎng)老保險制度、失業(yè)保險制度等還不夠完善，也進一步加重了他們的負擔(dān)。
針對以上的問題，如何讓上班族能更加輕松、愉悅地生活和工作，無論是個人、單位還是社會、國家都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)一份責(zé)任。
個人應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身實際對自身的職業(yè)生涯作出合理的規(guī)劃，選擇一份適合自己的工作，同時掌握調(diào)節(jié)身心的方法，比如多參加文體活動，多與家人和朋友傾訴，來緩解緊張的工作狀態(tài)。單位應(yīng)當(dāng)提供年輕人更廣闊發(fā)展平臺，給予更多的發(fā)展機會。國家也應(yīng)該進一步完善社會保障制度，為年輕人提供更多的保障。
我們作為一名年輕人，在面對工作的時候也要懂得去調(diào)整自己的心態(tài)，用積極樂觀的態(tài)度去面對生活，讓自己成為生活的強者。
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文章來源：華圖教育
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