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2015國考沖刺,調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵

2015-07-28 09:55:58 公務員考試網(wǎng) 華圖教育微信公眾號 華圖在線app下載 文章來源:鳳凰教育

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  面對公務員考試,考前準備充足,不僅要有堅實的基礎(chǔ)知識,心態(tài)平衡更是必不可少的重要因素。怎樣才能以平穩(wěn)心態(tài)發(fā)揮出最佳水平呢,華圖教育為廣大考生提供了一些方法供您參考。

  首先,在備考復習知識方面:考生不需要每天做很多題目,考生不能再全面展開,要學會抓關(guān)鍵、抓重點、抓主要矛盾,首先要做一個自我診斷,分析和抓住自己的薄弱環(huán)節(jié),然后再集中精力,分步驟逐個攻克。到了沖刺階段,時間緊張,科學做題很重要,考生要用巧不用拙。復習計劃要留有余地,不要滿打滿算,否則易引起緊張甚至慌亂。每段時間擬復習內(nèi)容,如遇到難題等,沒完成學習計劃,要學會放棄,進入下一段時間的復習,否則不僅信心受挫折,而且打亂了復習計劃。只要復習有計劃,又學會放棄,就能基本保證每天復習計劃的完成,產(chǎn)生充實感與滿意感,心態(tài)穩(wěn)定。

  其次,心態(tài)方面:

  1、樹立信心,勞逸結(jié)合。考生每天的生活都要有序化,每天有相對固定的起床、睡覺、吃飯、運動、娛樂、工作的時間,每天都有相對固定的學習時間,形成人體的生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,使考生心態(tài)平和,情緒穩(wěn)定。

  2、要不斷的對自己進行積極的暗示,對潛意識進行積極影響,自然會心境自然,充滿自信,注意力集中,思維敏捷。當然,積極的自我暗示并不是盲目樂觀,脫離現(xiàn)實,以空幻美妙的想象來代替現(xiàn)實,而是客觀、理性地看待自己,在認真?zhèn)淇嫉幕A(chǔ)上,對自己有積極的期待。人的認識對情緒和行為有很大的影響。因此,考生首先應該端正對考試的認識。

  3、不以一次成敗論英雄,不以一次考試定終生?忌紫葢摱苏龑荚嚨恼J識。人的一生中要經(jīng)歷無數(shù)次重要的考試,而公務員考試只是其中的一次。考試本身就帶有很大的機遇性,應該大膽地、全力以赴地去發(fā)揮自己的聰明才智,考試結(jié)果怎樣,可以不去管它。事實也表明,考試成績并不因為你很重視就特別好。恰恰相反,過分重視,有時成績反而下降?忌绻堰@次考試和個人的前程與幸福聯(lián)系在一起,就勢必會引起人的焦慮、緊張不安。這種不正確的認識和聯(lián)想,會不斷強化考生的緊張心理,結(jié)果既影響考試成績、又不利于心理健康。

  最后,祝愿廣大考生都能調(diào)整好心態(tài),沉著應戰(zhàn),從容面對,實現(xiàn)自己的理想與人生價值。

  (原標題:如何以正確心態(tài)應對2015國考沖刺階段)

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