2017-06-29 11:05:10 公務(wù)員考試網(wǎng) 文章來源:人民網(wǎng)
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2017年公務(wù)員時政熱點:如何拯救白領(lǐng)“過勞肥”,背景:“每天從早忙到晚,累得夠嗆,本以為會變瘦,結(jié)果體重反而一路飆升。”這是在某互聯(lián)網(wǎng)公司工作的白領(lǐng)王晶的吐槽。日前,某人力資源服務(wù)機構(gòu)發(fā)布了一組白領(lǐng)健康數(shù)據(jù)。在隨機調(diào)查的數(shù)千名白領(lǐng)中,超過六成的白領(lǐng)認(rèn)為自己“過勞肥”。
廣州日報發(fā)表練洪洋的觀點:職場白領(lǐng)壓力過大——長期壓力過大會使腎上腺皮質(zhì)激素水平升高,從而使人對食物產(chǎn)生一種強烈而又莫名的渴望,容易暴飲暴食;缺乏運動——久坐不動,能量消耗不足,脂肪容易囤積;睡眠不足——睡眠不足的人自身情緒調(diào)節(jié)的能力較差,會讓人產(chǎn)生通過吃東西來發(fā)泄的意愿,使體重在不知不覺中升高;飲食不規(guī)律——很多上班族都有飲食不規(guī)律的問題,比如早上不吃早餐,隨便打發(fā)了事,晚餐參加應(yīng)酬則大吃大喝。有的晚上加班之后還呼朋引伴吃夜宵,鬧到半夜才睡覺。歐美、日本等國家和地區(qū)將“過勞肥”作為一種“職業(yè)病”進(jìn)行干預(yù),是有一定道理的。對此,用人單位當(dāng)重視“過勞肥”現(xiàn)象。譬如,時間上,給職工預(yù)留一定的健身時間;設(shè)施上,適當(dāng)增加一些體育、娛樂、休閑設(shè)施,讓職工進(jìn)行健身、娛樂、放松;活動上,通過職工喜聞樂見的文體活動,鼓勵職工參加,形成健康向上的企業(yè)文化;管理上,提供“事前預(yù)防型”的健康管理服務(wù),比如建立健康檔案、提供身心健康咨詢等等。
小蔣隨想:健康的生活方式需要合理的膳食攝入、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、平和樂觀的心態(tài)。然而,包括白領(lǐng)在內(nèi)的許多人常抱怨,外部環(huán)境與壓力使自己難以保持良好狀態(tài),沒有時間與精力去完成一些事情。我覺得,單純將問題歸咎于身不由己(怪外部環(huán)境)或缺乏自制力(怨個人自身),可能都存在局限性。事實上,沒有人可以完全不受外界影響,也沒有人敢說自己沒有惰性。那些能夠保持健康身心的人,都要努力克服外界的牽絆與自身的懶散,給他人和自己設(shè)置界限與尺度,在飲食、飲酒、吸煙等方面有所克制,少花時間在電腦與手機上,抽出必要的時間運動與健身。至于某些企業(yè)奉行加班文化、拼命三郎精神,其實是對員工的“另類剝削”,其中的勞動權(quán)益保障缺失,該由有關(guān)部門“認(rèn)領(lǐng)”與破解。
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