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2019年安徽公務(wù)員面試考前也要適當娛樂

2018-08-08 17:14:47 公務(wù)員考試網(wǎng) 華圖教育微信公眾號 華圖在線app下載 文章來源:華圖教育

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  許多參加公務(wù)員考試的小伙伴都是應(yīng)屆畢業(yè)生,盡管對面試的基本流程以及命題特點有了一定的把握,但是在真正上考場之前依然內(nèi)心忐忑,甚至許多考生會因為太過緊張身體不適導(dǎo)致發(fā)揮失常,錯失良機,與公務(wù)員無緣,令人惋惜。

  合理飲食,清淡為主。

  考前大多數(shù)考生會因為心理壓力比較大而導(dǎo)致腸胃不適,胃口不佳,加上春末夏初,陽氣漸盛,非常容易上火。因此,考前一到兩天,飲食方面不宜太飽太油膩,保持七八分飽讓大腦白天考試的時間段始終處于清醒狀態(tài)。具體飲食內(nèi)容可以根據(jù)個人口味葷素搭配,適宜多補充果蔬,并搭配清肝明目下火的食物或涼茶。

  適當娛樂,放松身心。

  考前壓力較大,此刻不適合在進行新的知識點或者新的模擬題目的學(xué)習(xí),應(yīng)該保持自信的狀態(tài)。可以適當?shù)姆潘上伦约,找點自己喜歡做的事情比如看看小說或者娛樂節(jié)目,也可以適當?shù)耐獬鲛D(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼吸新鮮空氣,給自己購置一些喜歡的小禮品,不要讓自己太過于疲勞即可。

  重復(fù)檢查,切勿遺漏。

  考前一天就需要考生按照面試通知的要求,把需要的資料提前準備好,最好使用文件袋或者資料夾整合在一起,如:身份證,準考證及其他必備資料。此外若候考時間較長,所有人都是一早抽簽的情況,還需要備好第二天的一些零食和生活用品,如咖啡,士力架,餅干,手帕紙,水杯等物品,以及自己需要的一些資料,或者打發(fā)時間的書刊雜志之類的物品,全部打包裝在一起。

  提前出發(fā),切勿遲到。

  有的考試要求考生七點半就要到達考場抽簽,時間較早,所以提醒廣大考生務(wù)必多定幾個鬧鐘,確保萬無一失,必要的話可以讓家長叫起。距離比較遠的考生一定要根據(jù)距離考場的距離預(yù)留充分的時間,以免路況不好造成擁堵。如果乘坐公共交通,優(yōu)先推薦地鐵,打車出行可以提前約好車輛?紙霎斕炜忌^多,因此不建議考生自己開車去考場,以免找不到停車位。

  

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