面試試題：疫情下的心理如何防護(hù)？

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【事件背景】

2 月 12 日，湖南省民政廳、湖南省婦女聯(lián)合會聯(lián)合發(fā)文，要求按照兒童自身和家庭情況分類做好臨時照料服務(wù)。通知要求，各地兒童督導(dǎo)員、兒童主任和婦聯(lián)主席、婦聯(lián)執(zhí)委要及時發(fā)現(xiàn)，登記造冊，并第一時間向所在村(居)民委員會、鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)報告，及時協(xié)調(diào)解決。因新冠肺炎疫情影響造成兒童監(jiān)護(hù)缺失主要包括：父母或其他監(jiān)護(hù)人確認(rèn)感染、疑似感染或需隔離觀察，父母或其他監(jiān)護(hù)人因防疫抗疫工作需要以及其他因疫情影響不能完全履行撫養(yǎng)和監(jiān)護(hù)責(zé)任的兒童。要根據(jù)兒童自身和家庭狀況，區(qū)分不同情形，分類做好臨時照料服務(wù)。

對與患者有密切接觸史、身體狀況不明的兒童，在指定地點(diǎn)進(jìn)行隔離醫(yī)學(xué)觀察或診斷期間，要跟進(jìn)了解相關(guān)情況，并在隔離或治療結(jié)束后，妥善落實(shí)監(jiān)護(hù)責(zé)任。對于因特殊原因一時難以落實(shí)監(jiān)護(hù)責(zé)任的兒童，由民政部門承擔(dān)臨時監(jiān)護(hù)責(zé)任。同時，因疫情影響造成監(jiān)護(hù)缺失的兒童，通知要求及時將其納入救助保障范圍，對于符合條件的，及時落實(shí)臨時救助等社會救助政策和困境兒童保障政策，確保生活兜底到位等�！菊�自網(wǎng)絡(luò)】

【模擬試題】

當(dāng)前，每個人都身處疫情中，被實(shí)實(shí)在在地牽動和影響著。但與成人不同的是，孩子對不確定的事情敏感度更高，而心理調(diào)節(jié)機(jī)制不成熟，受到認(rèn)知、表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)和經(jīng)驗(yàn)的限制，更容易產(chǎn)生焦慮情緒。對此，你怎么看?

【聚焦觀點(diǎn)】

新春佳節(jié)，本該是舉家團(tuán)聚，走親訪友的時候。但是，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情來勢洶洶，不斷蔓延，不僅讓無數(shù)醫(yī)護(hù)人員放棄了與家人團(tuán)聚的機(jī)會，奔赴抗擊疫情的一線，也讓很多人的心懸在半空中。無論是成人還是孩子，成人的焦慮可以通過搜尋科普的資料，交流和理性思考釋放焦慮和壓力。但越小的孩子對不確定的事情敏感度越高更容易有焦慮的情緒。在這樣一個特殊時期，孩子更需要我們幫助他們理解現(xiàn)在所發(fā)生的事情，降低他們對于未知變化的焦慮和壓力。

面對當(dāng)下的疫情，很多家長可能會感到焦慮和恐慌，更擔(dān)心自己的孩子會被感染，一味限制孩子正�；顒�。其實(shí)，家長殊不知過分的擔(dān)心，可能會加重孩子的焦慮、恐懼等情緒，影響到孩子的心身健康。

比如成人所表現(xiàn)出來的焦慮和不安，父母緊張焦慮，孩子首先會感受得到，要避免在孩子面前過于緊張地談?wù)撘咔�，此外，宅在家的時間過長，也容易消耗父母的精力，往往會對孩子失去耐心，或者孩子們的精力得不到適度的釋放，但由于他們的能力有限，表達(dá)這些情緒所采用的方式經(jīng)常是本能的哭鬧和發(fā)脾氣，所以這些都可能會影響到孩子的情緒。

那么如何使孩子做好疫情期間的心理防護(hù)，首先對于某些比較安全，受到感染幾率比較小的地區(qū)，或者孩子年齡尚小，情緒較好，也很享受爸爸媽媽都在家且不必外出的假期，就不需要告訴他們有關(guān)疫情的事，沒有必要讓孩子知道這些事情。如果孩子已經(jīng)有些大了，能感受到周圍環(huán)境的變化，大人們情緒的變化，他/她會疑惑地問你，為什么不能出去?為什么要洗手、戴口罩?那么就需要進(jìn)行回答和解釋。不同年齡段的孩子，需要根據(jù)他們的理解和接受能力給予不同方式的回答，但原則上都需要真實(shí)而簡潔地進(jìn)行解釋。對于青少年，我們可以引導(dǎo)他們正確獲取疫情信息，比如通過官方電視新聞、正規(guī)新聞媒體報道、專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)公眾號等渠道，了解有關(guān)疫情的發(fā)展情況。但家長要注意篩選，避免孩子攝入過多的負(fù)面信息，以致過度緊張或恐懼。

其次，在疫情期間，家長和孩子要安排好生活作息，早睡早起，營養(yǎng)均衡，保持一種健康有序的生活狀態(tài)。良好的營養(yǎng)，充足的睡眠，能夠提升身體的免疫能力，具有更強(qiáng)抵抗病毒的能力。同時，有規(guī)律的生活會讓孩子感受到一種確定、穩(wěn)定的狀態(tài)，對維持孩子的心理穩(wěn)定也很重要。

最后，適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)鍛煉、活動，比如原地踏步跑，做仰臥起坐、俯臥撐等，而家長可以和孩子一起進(jìn)行親子運(yùn)動或親子游戲，比如趣味游戲比賽，或者家庭運(yùn)動會等，既可以鍛煉身體，還可以調(diào)節(jié)孩子的情緒，促進(jìn)親子關(guān)系。

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