2023-03-02 15:41:33 公務員考試網(wǎng) 文章來源:華圖教育
2023年國家公務員筆試于2023年1月7日、8日舉行。
2023年國家公務員成績查詢將于2023年3月上中旬公布。面試、體檢、考察、公示、備案等后續(xù)工作,均按《中央機關及其直屬機構2023年度考試錄用公務員公告》執(zhí)行。
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2023年國家公務員面試如何保持良好的狀態(tài):
一、強化信心
自信是一種狀態(tài),是我們暢快表達的內在動力。在考場中,樹立了自信,也就是在為自己提氣加油。所以我們要謹記,自己是最棒的,在內心給自己打氣,從心里記住自己是可以的。展現(xiàn)自信,給考官留有一個陽光積極向上的狀態(tài)。
二、提升狀態(tài)
“心中有數(shù),肚中有墨”是面試的基石,“精神飽滿,意氣風發(fā)”是面試的羽翼。愉悅的精神狀態(tài)可以給考官耳目一新的感覺,能充分地反映出人的精神風貌。所以,保持了愉快的精神狀態(tài),面部表情自然微笑,語言也隨之表達流暢。要想在考試中一語中的,各位考生可以在進入考場前做幾次深呼吸,緩解緊張,調整狀態(tài),保持答題激情。放下心中顧慮,不必瞻前顧后,努力放手一搏。
三、克服緊張
面臨嚴肅的考場氛圍時,許多考生難免會產生緊張情緒,進而會影響發(fā)揮。那么如何克服緊張呢?首先,在平時我們可以進行脫敏訓練,經常在人多的地方與人溝通,也可以多和陌生人交流,進而提升自己的溝通能力,避免在一個陌生的環(huán)境產生緊張的情緒。其次,我們可以分散注意力,利用深呼吸減壓法,在進入考場以前先舒緩情緒,以免緊張。最后,各位考生在學習的過程中,也要學會適當?shù)臏p壓,可以在較疲憊的時候出去運動下放松心情或靜下心來看看書,舒緩一下備考的壓力。
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