2018-09-18 18:48:06 公務員考試網 文章來源:華圖教育
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下面是關于2019年國家公務員考試面試技巧:面試緊張怎么辦這一問題的具體分析。
很多考生在公務員面試中心理很緊張,導致發(fā)揮不佳,沒有展示自己的真實水平,很有可能導致令人十分遺憾的結果。一個平穩(wěn)的心態(tài),是一次優(yōu)秀面試的前提。那么,考生應該如何克服緊張情緒呢?
第一:客觀看待緊張情緒
很多考生一想到自己面試時可能會緊張,心里便充滿了畏懼,認為這是自己的一大劣勢。其實,從另一個角度看,緊張也正反映了考生對這場面試的重視,對這份工作的向往,這就是一個優(yōu)點了。試想,如果一個考生在公務員面試如此嚴肅正式的場合,全程表現(xiàn)得很隨意,考官反而會覺得考生根本就不在乎這個職位。因此,適度的緊張其實很正常,是一種正常反應,這是考官能夠理解的,甚至是十分認同的。
第二:真正的緊張源于自身能力不足
有些考生,還沒有進行學習備考,就整天擔心自己緊張怎么辦。這純粹是一種盲目的擔憂。連面試的基本情況都不了解,基本思路都沒有,基本素材都沒有,緊張是必然的。因為對于未知的事物,我們必然會心存擔憂與恐懼;但是讓我們去做自己擅長的事情,就能坦然面對。因此,考生先放下心里的這些擔憂,把心思都投入到學習備考上來,實實在在提高自己的面試能力,做到胸有成竹,肚中有貨。你若盛開,清風自來。因此,提升能力是王道。
第三:克服緊張情緒的技巧
1、多動口說話?忌嘣诠矆龊险f話,在陌生人面前說話,打破心理障礙。
2、多進行模擬練習。要模擬實際面試的場景,反復進行面試答題,讓自己見多識廣。
3、做一些減壓活動。在學習的過程中,可以抽出時間靜下心來看看書,或者進行一場酣暢淋漓的運動,尋找自我,突破自我。
4、淡化目標,享受過程。每個考生都希望自己能成功上岸,但是往往越是向往目標,越是患得患失,導致心態(tài)失衡。因此,把面試當成人生美好的經歷,去享受它,發(fā)現(xiàn)它的樂趣。那么,功到自然成。
5、善于進行心理調節(jié)。實際面試的時候,剛開始難免有點緊張,但是不能自亂陣腳,一定要讓自己冷靜下來,可以深呼吸,來調節(jié)一下自己的狀態(tài)。不能自暴自棄,要相信自己,等進入狀態(tài)后,緊張會自然消失。
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