2018-11-17 13:34:22 公務(wù)員考試網(wǎng) 文章來源:華圖教育
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一、眼神
眼睛是心靈的窗口。所謂雙目無神、目光呆滯、不敢正視,反應(yīng)出來的是一個(gè)人在日常生活中態(tài)度消極、愚笨呆板、缺乏自信的生活狀態(tài)。各位考生想要避免上述幾種情況的出現(xiàn),一方面需要在考前刻意進(jìn)行練習(xí);另一方面也需要用物理手段對(duì)眼部肌肉進(jìn)行鍛煉,如:
1.控制好時(shí)間,不要在考前急于求成毫無顧忌肆意用眼,每隔2個(gè)小時(shí)就要讓眼睛休息15分鐘,這樣才能夠做到勞逸結(jié)合,晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少。
2.京劇大師梅蘭芳就是通過用眼睛跟蹤飛翔的鴿群來鍛煉眼睛的活力,讓眼睛眉目傳情,格外有神采。各位考生也可以通過多角度轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛,讓眼睛越來越神采飛揚(yáng)。
二、面部表情
面部表情是一種十分重要的非語(yǔ)言交往手段。在日常授課中,有相當(dāng)多的學(xué)員在答題過程中會(huì)都有一些無意識(shí)的,但很不得體的小動(dòng)作,如:吐舌頭、咬嘴唇、頻繁眨眼、撓頭摸耳。這些動(dòng)作反映了考生在答題過程中的緊張、恐懼、思路混亂的狀態(tài),如果這種狀態(tài)在答題過程中不去注意,就會(huì)影響考官的總體評(píng)價(jià)。可以試試對(duì)著鏡子來練習(xí)答題,或者讓朋友將自己的答題過程錄制下來;同時(shí)也要多練習(xí)微笑,多嚼口香糖,鍛煉臉部肌肉,使表情豐富。
三、動(dòng)作
面試基本動(dòng)作包含舉止、站姿和坐姿。行為舉止要求大方、大氣、不卑不亢,但有很多考生由于平時(shí)缺乏鍛煉,已經(jīng)養(yǎng)成了聳肩含胸、歪頭踢腿的走路習(xí)慣,此外還會(huì)有坐姿歪斜、手無舉措、戰(zhàn)栗發(fā)抖的情況,這會(huì)給考官留下極為不好的第一印象,對(duì)其整體的評(píng)價(jià)會(huì)大打折扣。面試要求“站如松”:直立、頭端、肩平;“坐如鐘”:腰背挺直、手臂放松、雙腿并攏。要想短期內(nèi)克服上述問題可以通過站軍姿、走軍步訓(xùn)練。
總之,個(gè)人形象是一個(gè)人留給他人的關(guān)于外形的印象以及由此獲得的對(duì)一個(gè)人的總體評(píng)價(jià)。一個(gè)人在他人心中的印象,基本上都是由第一印象決定的,而隨后的接觸其實(shí)都是在不斷修正第一印象。公務(wù)員考試整個(gè)面試過程也是如此,我們可以按順序分成兩個(gè)部分。第一是根據(jù)考生留給考官的第一印象,有個(gè)初步請(qǐng)?jiān)u定,即外在形式化內(nèi)容,這種第一印象往往是主觀的、不準(zhǔn)確的;第二就是根據(jù)考生的答題所反映出來的考生各方面真實(shí)水平的內(nèi)在本質(zhì)化內(nèi)容,相較于第一印象更為真實(shí)。臨近考試,各位考生需要重點(diǎn)刻畫自己的外在形式化內(nèi)容,在最大程度上給考官留個(gè)好印象。
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