面試前要調(diào)節(jié)好自己的情緒

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　　面試考試和筆試考試有很大的區(qū)別，首先就是筆試是面對(duì)試卷做題就行，而面試需要面對(duì)的還有一群表情嚴(yán)肅考察你的考官，首先在心理上就構(gòu)成了很大的壓力，小編建議考生學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，首先就是備考階段心態(tài)調(diào)整，其次就是正確認(rèn)識(shí)面試，進(jìn)場(chǎng)前調(diào)整好心態(tài)。

　　備考過程考生會(huì)感覺力不從心，心理壓力很大，學(xué)習(xí)面試和自己所想象的不一致，就會(huì)出現(xiàn)各式各樣的心理焦慮問題。首先，對(duì)于第一次學(xué)習(xí)面試的考生來講，剛開始入門比較慢，不能很好的做到吸收消化老師所講的理論，所以，會(huì)出現(xiàn)不會(huì)，聽不明白的焦慮心理，所以面對(duì)這種情況，考生們不要慌亂，調(diào)整心態(tài)，溫故思路，把學(xué)過的模擬題重新書寫一遍，寫答題要點(diǎn)，用要點(diǎn)反復(fù)記憶思路，不要急于求成，堅(jiān)持幾天就會(huì)牢記思路;其次，有思路框架了，在答題中沒話說，這樣每天都很著急，想不明白，不會(huì)說，或者根本不知道怎么說，腦子亂亂的，沒一定的生活閱歷和經(jīng)驗(yàn)，這種情況很正常，這個(gè)時(shí)候，不要過多焦慮，可以多和其他小伙伴探討思考問題的思維，甚至要研究答案學(xué)習(xí)思路以及思考問題的角度，好詞語、好句子多積累;最后，基于前兩個(gè)階段的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在能做到看到題目有應(yīng)激反應(yīng)，有答題思路，但是發(fā)現(xiàn)沒有創(chuàng)新點(diǎn)，答案平淡無奇，考生就會(huì)處于一種抑郁狀態(tài)，總是為怎么找亮點(diǎn)而煩惱，這時(shí)候，我們應(yīng)該注重積累詞語的高度，如，每天都關(guān)注一下人民日?qǐng)?bào)，新聞?lì)^條，甚至還要密切政府工作報(bào)告，培養(yǎng)較強(qiáng)的政治素養(yǎng)，對(duì)于解決綜合分析題目有很重要的關(guān)系。另一方面，多留意所報(bào)考崗位的工作流程，應(yīng)急突發(fā)事件的處理，對(duì)于一些應(yīng)變類題目的解答有很大的幫助，所以，面試答題來源生活同時(shí)也高于生活，面試答案能得高分的答案就是具備政府思維的同時(shí)應(yīng)用實(shí)際解決問題的方法進(jìn)行對(duì)面試題目的處理。

　　面試的過程中心態(tài)非常的重要，尤其是考生進(jìn)入考場(chǎng)之后，心態(tài)好，考的就好，心態(tài)糟糕，考試就會(huì)一塌糊涂。很多考生在考試后會(huì)說面試的成績(jī)不理想，最主要的就是考試的時(shí)候太緊張了，其實(shí)這種情況是考生在面試的過程中沒有做好心理調(diào)適最后導(dǎo)致的。如何調(diào)節(jié)心態(tài)可以學(xué)著以下幾種方法做：第一，學(xué)會(huì)給自己積極的心理暗示，不斷地暗示自己可以做到，自己能夠考上是一種很好的方法。其次。對(duì)于很多考生來說可以學(xué)會(huì)分散注意力，比如深呼吸，考試過程中盡量保持良好的心態(tài)，通過深呼吸來調(diào)節(jié)自己緊張的心理。

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