2015年省公務(wù)員面試指導(dǎo)：面試心理準(zhǔn)備

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　　如果把公考的過(guò)程看成植樹(shù)的話，那么筆試就是種下一顆種子，進(jìn)入公務(wù)員面試則是種子成活，面試成功就是開(kāi)花結(jié)果，一旦我們進(jìn)入面試，種子成活了，估計(jì)沒(méi)幾個(gè)人不想讓它開(kāi)花結(jié)果，最終長(zhǎng)成參天大樹(shù)。人生最悲哀的事情不是沒(méi)有希望，而是有了希望以后卻又失望。所以，不管從任何角度來(lái)看，面試我們都輸不起!

　　套用一句名人名言，那就是：“緊張這種事，其實(shí)一開(kāi)始我是拒絕的。但是你又不能讓我不緊張，我就馬上不緊張。”那么，我們?cè)趺慈ハ��?015年省公務(wù)員面試中的緊張，從容應(yīng)對(duì)呢?

　　首先，我們必須保持充足的睡眠。睡眠能安撫神經(jīng)、調(diào)節(jié)情緒。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每晚睡4小時(shí)以下的人，特別容易產(chǎn)生緊張焦慮情緒。因此，在參加面試的前幾晚，保證充足的睡眠很重要。

　　其次，我們也需要通過(guò)一些渠道去了解面試的相關(guān)信息，比如考情考務(wù)，面試題型等等，做到知己知彼。因?yàn)榭謶滞�往�?lái)源于未知，過(guò)度緊張的人群往往是“大姑娘上轎——頭一遭”參加面試的人群，他們往往更容易受到一些言論的影響，從而加劇了自己的恐慌心理。而一旦對(duì)面試做到心中有數(shù)，自然就會(huì)胸有成竹，從容鎮(zhèn)定了。

　　再次，保持積極的心態(tài)。如果你視面試為一種負(fù)擔(dān)、一種壓力，以消極的心態(tài)去對(duì)待，那么，你便會(huì)感到精神緊張和焦慮。如果你將其視為一種機(jī)會(huì)、一種挑戰(zhàn)，以積極的心態(tài)去對(duì)待，而且在面試的過(guò)程中，更多的要像聊天拉家常那樣自然生動(dòng)地答題，那么，你便會(huì)成功地駕馭自己的情緒。我們可以通過(guò)心理暗示法來(lái)調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)信心，如每天對(duì)著鏡子含一些加油鼓勁的口號(hào)等。

　　最后，當(dāng)然，上面所說(shuō)的只不過(guò)是應(yīng)對(duì)面試的“軟件”方面的準(zhǔn)備。毫無(wú)疑問(wèn)，一個(gè)對(duì)面試毫無(wú)準(zhǔn)備，一無(wú)所知的人，即使心態(tài)再積極陽(yáng)光，再信心十足，也很難順利通過(guò)面試。因?yàn)槲覀冞�需要一些“硬件”方面的準(zhǔn)備，通過(guò)練習(xí)面試真題，參加面試培訓(xùn)等方式，有效地提升自己的答題能力，做到“軟硬兼修”，自然能夠所向披靡，而華圖教育則是你最可信賴的幫手。

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