2019年國家公務(wù)員面試技巧：消除緊張情緒

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　　在參加國家公務(wù)員面試考試的時候，誰的大腦都會出現(xiàn)一片空白的情況，這就是由于面試緊張造成的，下面我們總結(jié)一下消除緊張情緒的有效訣竅。

　　我們通過對大量考生的心理、狀態(tài)做具體研究，發(fā)現(xiàn)考生緊張的原因一般是以下幾點：

　　消除緊張情緒的有效訣竅1、對環(huán)境、題型、答題內(nèi)容不熟悉、不會，導(dǎo)致看到題目后不知從何下手;

　　消除緊張情緒的有效訣竅2、性格比較內(nèi)向，平時不愛交際，言語表達能力不強;

　　消除緊張情緒的有效訣竅3、對自我要求過高，過分追求完美，追求字字珠璣�？忌鷳�(yīng)對照自己的狀態(tài)去辨別，自己屬于哪一種情況，然后針對性的給予提高、改正。

　　我們針對以上幾種問題給出解決方案：

　　對于第一種情況，考生應(yīng)該充分備考。首先應(yīng)該充分了解面試的形式，考官的組成，考官的喜好，考場的整體安排，對于整場考試的安排有一個充分的了解;對于題型來說，應(yīng)該明白題型的不同分類，不同題型的答題思路，使得答題時見到題型不至于慌亂，能夠游刃有余的進行作答。

　　對于第二種情況，考生需要做脫敏訓(xùn)練。所謂脫敏訓(xùn)練就是，要充分鍛煉自己的“臉皮”，創(chuàng)造機會讓自己多在陌生人較多的場合答題，或者唱歌，不管是什么辦法，鍛煉自己的膽量就可以。

　　對于第三種情況，考生應(yīng)該放平心態(tài)，不要認為答題的時候就應(yīng)該把話說的特別精確，應(yīng)該明白，面試畢竟是一個口頭表達，具有隨機性的特點，我們在答題的時候，也沒有時間斟酌語言，所以很多時候我們要自然答題，建議大家允許自己說一些口頭的表達，這樣才能給出一定的緩沖時間來應(yīng)對思維短路問題。

　　大家對于緊張的原因和對策有了充分的把握，祝大家一舉成功。

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