2020-12-02 10:35:14 公務(wù)員考試網(wǎng) 文章來源:華圖教育
對于很多面試“小白”同學(xué)來說,緊張或許是面試學(xué)習(xí)中要面對的第一個(gè)大問題,其實(shí)緊張就是不自信的一種體現(xiàn),而自信的表達(dá)可以說是所有面試學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)了,所以,今天就和大家分享幾個(gè)提升自信度的小方法,助力大家從容不迫。
脫稿訓(xùn)練
很多同學(xué)應(yīng)該有這個(gè)感覺,如果能有時(shí)間把題目的每個(gè)字都寫下來就好了,這樣照著念就不會(huì)緊張了,然而現(xiàn)實(shí)總是殘酷的,我們現(xiàn)在多數(shù)的考試形式還是以結(jié)構(gòu)化居多,那就不可能有給大家寫逐字稿的時(shí)間,即便是結(jié)構(gòu)化小組有15分鐘的備考時(shí)間,也不能完全保證寫出考場要說的每句話,而最重要的是,你低頭不卡頓的念稿,換來的可是考官認(rèn)為你不自信的認(rèn)知啊,其實(shí)大家不妨試一下,允許大家充分的寫出一道題,但在答題的時(shí)候就不去看了,一步一步來,先練低頭思考著這些內(nèi)容去說,在練抬頭目視前方的去說,一定會(huì)發(fā)現(xiàn),和念稿說的不會(huì)差太多,一定是這樣的,因?yàn)槠鋵?shí)在寫的時(shí)候,我們的大腦已經(jīng)把這些信息整合并記住了,所以第一步要做的,就是相信自己,不要看稿。
鏡子訓(xùn)練
能夠基本脫稿之后,建議大家訓(xùn)練時(shí)對著鏡子答題,哲學(xué)中有個(gè)永恒的話題就是“我是誰”,其實(shí)滲透的哲學(xué)思想就是人最難面對的其實(shí)就是自己,如果說什么話都能坦然面對自己,就無所畏懼了,訓(xùn)練方法很簡單,找一面大鏡子,可以先練習(xí)把題目和提綱貼在鏡子上,可以稍稍看一眼提醒思路,但多數(shù)時(shí)間都是看鏡子里的自己,看自己的眼睛,看自己的全身,能夠正視自己的時(shí)候,就能夠坦然的面對一切啦。
脫敏訓(xùn)練
最終的挑戰(zhàn)就是脫敏訓(xùn)練了,既然是挑戰(zhàn)肯定是有難度的,在能夠流暢答題之后,我們可以選擇一些較為極端的環(huán)境去練習(xí)答題,比如酒店的餐廳,酒店的大堂,小區(qū)的廣場,或是其他不認(rèn)識的班級,都是較好的脫敏地點(diǎn),當(dāng)然并非是需要給任何人去答題,只要在這個(gè)環(huán)境中能夠不看稿的答出題就可以了,其實(shí)需要的就是自信的勇氣。
以上就是自信提升的幾個(gè)小方法,希望大家能夠靈活掌握,從容面對。
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